Uma noite mal dormida é comum entre a maioria das mulheres que sofrem de insônia.
Mas como encarar esta situação diante de compromissos inadiáveis em que devemos estar com uma aparência agradável e disposta?
Olheiras, enxaqueca, aquela cara de sono ou até mesmo indisposição fazem parte dos sintomas de uma noite turbulenta, porém com algumas atitudes podemos evitar essa expressão de cansaço e driblar um dia exaustivo com uma aparência renovada.
Evitar tomar bebidas alcóolicas antes de um evento importante, pode ajudar a minimizar as temíveis olheiras no dia seguinte e reduzir a quantidade de sal nas refeições também diminuem o aspecto de olhos inchados.
Outra dica é lavar o rosto pelas manhãs sempre com água gelada, pois além de nos despertar do sono acumulado diante horas em claro, ajuda a clarear conforme o tempo as olheiras.
Escolher bem os alimentos que vai ingerir é o segredo para quem quer manter-se acordada e ativa, alimentos gordurosos tendem a ser mais pesados e nos dar aquela sensação de preguiça após as refeições. Opte por alimentos saudáveis que trarão mais leveza para seu corpo ao longo do dia.
Agora, se a alternativa é recorrer para os cosméticos, o produto da vez é a água termal que através de algumas borrifadas antes da maquiagem pela manhã e à tarde, espantam qualquer cara de cansaço.
Mas lembre-se, o importante para termos disposição diariamente para enfrentar os desafios cotidianos da vida moderna, é concentrar-se em uma boa noite de sono.
O tempo ideal para descansarmos plenamente e dizer adeus à temível expressão pálida no dia seguinte é entre 7 à 9 horas por dia e se possível após as refeições.
Porém se as alternativas dadas acima não são possíveis dentro dos seus horários, o jeito é fazer uso do corretivo, não se esquecendo de escolher a tonalidade deles sempre próxima ao tom natural da sua pele e do milagroso blush que pode trazer a vivacidade e aquele ar de saúde para seu rosto.
Por: Jornalismo Nós Mulheres.
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